Existem dúvidas que sempre pairam no ar quando o assunto é alimentação dos bebês. E uma questão sempre muito discutida são as papinhas prontas.
Aqui no Brasil, outras duas marcas estão aí no páreo para vender papinha industrializada. Mas tem um, uma marca já antiga,
Quando vejo um produto desse percebo o quanto um bom marketing pode ser poderoso! Muito, muito poderoso.
Como é que convenceram a gente que um alimento mais caro, que forma mais lixo (menos sustentável), tem aditivo e é menos nutritivo é o melhor?
Vou explanar sobre o assunto. E pra não fazer aquele post enooooorme, vou escolher uma papinha, apenas uma. E com essa escolha, você já saberá muita coisa das papinhas de fruta industrializadas. Vou fazer um combate, certo?
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| Melhor jeito de comer banana!! |
Menos nutritivo?
É minha gente, vou começar do começo! Do que mais assusta. A nutrição.
Decidi que quero dar uma fruta pro meu filho. Vamos lá!
Banana Prata
Ingredientes: BANANA PRATA
Papinha de banana com maçã (por que tooodas as papinhas de fruta tem maçã no meio)
Ingredientes: ÁGUA, BANANA, MAÇÃ, SUCO DE MAÇÃ, AMIDO, FARINHA DE ARROZ, VITAMINA C E ACIDULANTE ÁCIDO CÍTRICO.
Farinha? Dois tipos de farinha? Eu não queria só fruta? Amido? Maizena na minha papinha de fruta?
Uma banana prata tem, em 100gr, 98kcal, calorias "cheias", rica em vitamina e mineral.
100gr do potinho (o potinho tem 120, mas coloco a gramagem igual para uma competição igual) tem 53,33 kcal.
Uma banana tem 1,3gr de proteína. O potinho? Nada!
Quer que o intestino do seu bebê funcione direitinho? A banana tem 2 gramas de fibra. O potinho, 0,8gr de fibra.
O primeiro ingrediente declarado é sempre o que mais tem no produto alimentício. Na papinha de potinho, o primeiro ingrediente é água. Você não acha estranho? Água, farinhas, vitamina C e ainda acidulante ácido cítrico - que é um aditivo alimentar, sempre é bom lembrar.
No potinho, não vem descrito se tem potássio, vitamina B6, vitamina C... não sei se tem - a indústria não diz quanto de cada ingrediente tem no produto, para que possa fazer a conta. Na banana tem! Ainda tem Cálcio, Magnésio, tudo de maneira natural...
Mais lixo?
Claro né, pessoal!
Uma banana tem casca biodegradável. o potinho, mesmo se reutilizado, ainda é mais um lixo!
Mais caro?
Um potinho, vi no site do pão de Açúcar, R$3,58. Dá pra comprar, no mesmo site, uma banana por R$0,58.
E tem conservantes ou não?
Primeiro, precisamos saber o que é aditivo alimentar. Aditivo nem sempre é conservante. Aditivo pode ser um flavorizante, um umectante, um acidulante. Algumas embalagens nos livram de conservantes, o fechamento hermético pode ser um deles. Mas o aditivo ainda está lá!!!!!!
Do site Dôssie Acidulantes: Não só a acidez dos
alimentos é alterada pelos compostos acidulantes, essas substâncias também
desempenham outras funções como regulador de pH, atuando como tampão nas mais
diversas etapas do processamento de alimentos e diminuindo a resistência de
microrganismos; agente flavorizante, disfarçando gostos desagradáveis de outras
substâncias e
tornando o alimento mais saboroso; conservadores, controlando o crescimento e desenvolvimento de bactérias patogênicas e seus esporos.
Prefiro o gosto sem disfarce da banana.
Mais prática?
Vamos combinar. Quem nos convenceu dessa mentira. Tem coisa mais prática que banana? Abre, serve e acabou. Seu bebê é novinho e não mastiga pedaço? Fiz um vídeozinho especialmente pra você. Desculpe se essa indicação é muito simples, mas é de ideias simples que precisamos!
Ela "mata"?
Coloquei essa frase de propósito mesmo. É claro que não! Mas só porque ela não faz efetivamente mal agora, não significa que seja a melhor opção, certo?
Não se deixe levar! Potinho não tem NENHUMA vantagem. Leva uma banana na bolsa, vai!
Beijos e até a próxima!
