Olá pessoal!
Hoje só tenho a agradecer uma querida amiga minha que está longe, que me mandou essa receita. Ficou tão boa que eu decidi dividir!
É um pão que muito lembra o pão de queijo. A receita original era mandioquinha, que minha amiga mudou para batata doce e que eu mudei para inhame. Um alimento super do bem!
Pras crianças pequenas, aumenta a imunidade, auxilia, inclusive, a prevenir resfriados. Para as tentantes, possui um fitohormônio que auxilia na fertilidade, pode ajudar na liberação dos óvulos..
Para alérgicos, não tem ovos, glúten ou leite!
Também tem a chia, que é opcional. Mas recomendo fortemente, tem fibras e ajuda a diminuir o índice glicêmico do pãozinho.
Tem que botar a mão na massa, sovar mesmo. Me lembrou meu pai. Quando eu era criança, ele fazia uma massa de pão de queijo que partia de um saquinho.. mas tinha que sovar... o cheirinho (de polvilho) era muito semelhante...
Pão de queijo (sem queijo) funcional
500g de inhame cozido e amassado
500g polvilho azedo
2 colheres de chá de sal
3 colheres de sopa de chia
150ml azeite
Água em temperatura ambiente quanto baste (se precisar - eu não precisei)
Preparo:
Misture o polvilho com o azeite, sal e chia e forme uma farofa.
Adicione o inhame e amassa bem. Sove a massa.
Se precisar, adicione ao poucos a água até a massa ficar gostosa de trabalhar e desgrudar das mãos. Cuidado pra não molhar demais. A massa fica lisinha.
Você pode congelar quando fizer bolinhas, Foi o que eu fiz, dez da noite, para garantir o café da manhã da família. Foi super aprovado. Recebi até um elogio especial da filha!
Hum, comi com o requeijão caseiro, receita da queridíssima Thais Ventura, do blog As delícias do Dudu!
Obrigada, Michele, pela receita e Fabinho, pela indicação de ser algo mesmo gostoso!
Saudades sempre
Beijos e bom apetite à todos!
Hoje só tenho a agradecer uma querida amiga minha que está longe, que me mandou essa receita. Ficou tão boa que eu decidi dividir!
É um pão que muito lembra o pão de queijo. A receita original era mandioquinha, que minha amiga mudou para batata doce e que eu mudei para inhame. Um alimento super do bem!
Pras crianças pequenas, aumenta a imunidade, auxilia, inclusive, a prevenir resfriados. Para as tentantes, possui um fitohormônio que auxilia na fertilidade, pode ajudar na liberação dos óvulos..
Para alérgicos, não tem ovos, glúten ou leite!
Também tem a chia, que é opcional. Mas recomendo fortemente, tem fibras e ajuda a diminuir o índice glicêmico do pãozinho.
Tem que botar a mão na massa, sovar mesmo. Me lembrou meu pai. Quando eu era criança, ele fazia uma massa de pão de queijo que partia de um saquinho.. mas tinha que sovar... o cheirinho (de polvilho) era muito semelhante...
Pão de queijo (sem queijo) funcional
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Nem bem amanheceu, uma receitinha especial para começar bem o dia! |
500g polvilho azedo
2 colheres de chá de sal
3 colheres de sopa de chia
150ml azeite
Água em temperatura ambiente quanto baste (se precisar - eu não precisei)
Preparo:
Misture o polvilho com o azeite, sal e chia e forme uma farofa.
Adicione o inhame e amassa bem. Sove a massa.
Se precisar, adicione ao poucos a água até a massa ficar gostosa de trabalhar e desgrudar das mãos. Cuidado pra não molhar demais. A massa fica lisinha.
Fazer bolinhas e assar até dourar
Você pode congelar quando fizer bolinhas, Foi o que eu fiz, dez da noite, para garantir o café da manhã da família. Foi super aprovado. Recebi até um elogio especial da filha!
Hum, comi com o requeijão caseiro, receita da queridíssima Thais Ventura, do blog As delícias do Dudu!
Obrigada, Michele, pela receita e Fabinho, pela indicação de ser algo mesmo gostoso!
Saudades sempre
Beijos e bom apetite à todos!
Olá! Gostaria de saber se congelar antes de assar ou depois de assado?
ResponderExcluirAntes!
ExcluirPérolas da internet!
ExcluirMãe tô no print!
ExcluirAmei a receita, só tenho uma dúvida: Posso substituir o polvilho azedo por tapioca (goma)?
ResponderExcluirNão sei... mas acho que pode dar certo!
ExcluirOlá,
ResponderExcluirNa foto parece que ficou azul, fica mesmo?
Desculpe mas onde encontro chia?
Obrigada, gostei do blog!
Não, é a luz do amanhecer rsrs
ExcluirEm casa de produtos naturais!
Obrigada! ;)
Onde acho povilho azedo? Já fui em supermercado e hipermercado e não encontro, estou na região de São José dos Campos. A semente de linhaça também diminui o índice glicêmico do pão, como a chia?
ResponderExcluirFaça com o polvilho doce. Fica menos aerado, mas dá certo. Sim!
ExcluirOlá querida! Com 9 meses o bebê pode comer essa receita? obrigada
ResponderExcluirPode! Controle o sal ;)
ExcluirMas e o óleo? Não tem problema o bebê dessa idade consumir o óleo da massa?
ExcluirAdorei a receita,já que meu ´filho é alérgico a caseína.
ResponderExcluirEncontrei o blog agora e vou olhar mais um pouco,já espiei uma receitinha de bolo de banana também.
Seguirei!
Abraço
Que delíciaaaa!
ResponderExcluirbjs
Lele
Oi Ká,
ResponderExcluireu estou para fazer essa receita, mas me surgiu uma duvida... 500g de inhame são quantos inhames?
e outra, quanto rendeu?
posso substituir a chia pelo oq pra diminuir o indice glicemico?
ah! eu amo seu blog!
Parabens e muitas vitórias pra vc!
<3
um beijo meu e do Gu
Oi Najara!
ExcluirO ideal é pesar uns 750 a 800 gr no hortifruti. Cerca de 4, 5 inhames médios. Assim você consegue os 500gr de purê (pq descasca, tira partes "feias") Pode colocar linhaça, gergelim...
Obrigada pelo carinho querida. Beijos em vocês.
O inhame e o azeite tem que ser quente pra escaldar ou tudo frio?
ResponderExcluirPode ser tudo frio!
ExcluirBom dia Karine!
ResponderExcluirFiz mas ficou horrível! duro e emborrachado.
Que outros tubérculos você sugere para substituir o inhame, já que tenho tido dificuldade em encontrá-lo por aqui, no interior do RS?
ResponderExcluirParabéns pelo seu trabalho!
Mandioca, batata baroa, batata doce.. na verdade, qualquer um!
ExcluirObrigrada pelo carinho, Luciene!
Fiz o pãozinho ficou horrível, duro
ResponderExcluirno lugar do azeite pode ser óleo de girassol?
ResponderExcluirPode ;)
ExcluirPosso usar óleo vegetal no lugar do azeite?
ResponderExcluirPode ;)
ExcluirBom dia Karine, adorei o seu blog. Fiz o pão com batata doce, a casca ficou lisinha não ficou grossa mas por dentro ficou muito pisuado, tipo um grude, onde será que errei?
ResponderExcluirFiz e ficou uma delicia!
ResponderExcluirOi, Karine!
ResponderExcluirJá conhecia esse pãozinho, uma vez que fui em uma nutricionista e ela me passou uma receita com uns ingredientes bem carinhos rs. Consegui fazer somente algumas vezes devido ao alto custo.
Mas essa receita sua é maravilhosa, tenho feito semanalmente deixo congelada e qdo assamos fica super fofinho, macio e uma casquinha crocante.
Muito obrigada por compartilhar suas ideias.
Olá, Karine!
ResponderExcluirParabéns pelo blog!! Tem sido maravilhoso para a nossa família!
Estou com uma dúvida: minha filha tem 1 ano e 2 meses e nunca comeu sal. Considero que os ingredientes das papinhas e refeições já contém o sódio suficiente para ela. Porém recentemente tenho me preocupado com a falta do iodo, e na dúvida se devo começar a incluir o sal iodado na alimentação dela ou se não há necessidade ainda... O que vc orienta?
Olá, Karine!
ResponderExcluirParabéns pelo blog!! Tem sido maravilhoso para a nossa família!
Estou com uma dúvida: minha filha tem 1 ano e 2 meses e nunca comeu sal. Considero que os ingredientes das papinhas e refeições já contém o sódio suficiente para ela. Porém recentemente tenho me preocupado com a falta do iodo, e na dúvida se devo começar a incluir o sal iodado na alimentação dela ou se não há necessidade ainda... O que vc orienta?
Experimentei e ficou ótimo.
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