Nutrição Infantil

Para inspirar: suco sem adição de açúcar, pão autraliano com manteiga e um caqui (aproveitando a época). Delicioso e saudável! Boa semana!

Vira e mexe quero conhecer lugares novos, que condizem com um estilo saudável de comer. Tinha visto a propaganda pela internet, e resolvi visitar o mercado Apanã, que promete vender produtos orgânicos a um preço justo.   Vamos fazer um parênteses para falar de orgânicos. Quanto mais o tempo passa, mas enxergo que consumir orgânicos é vantajoso em vários sentidos. Comecei há uns anos atrás, tímida, provando um tomate, uma coisinha ou outra. Percebi que, quanto maior a incidência de orgânicos na minha alimentação, mas energia vital eu tenho. O alimento orgânico é cultivado livre de agrotóxicos. O uso do agrotóxico aqui no Brasil, segundo as últimas pesquisas que li, é descomunal. Cerca de 16% dos nosso hortifrutigranjeiros estão contaminados com agrotóxicos não autorizados ou estão acima do limite permitido. Existem agrotóxicos proibidos lá fora, no exterior e utilizados à revelia por aqui. Estes agrotóxicos podem agir como disruptores hormonais (substâncias químicas...

Olá pessoal!!! Viajar é sempre bom. Seja a passeio ou para alguma atividade específica (como mães fazendo enxoval). Coloca-nos em contato com outra cultura, outro espaço. Seja para onde for, viajar é sempre uma rica experiência. Mas, quando estamos grávidas ou estamos em companhia de crianças, a alimentação sempre é uma coisa a se pensar. E é por isso que resolvi fazer uma pequena indicação de lugares para comer, começando por Orlando e Miami. Orlando Para quem viaja e se preocupa com a alimentação, a primeira parada deve ser um supermercado para se abastecer de alimentos para lanches e dias corridos. Minha sugestão é uma passada no Whole Foods Market : (8003 Turkey Lake Road Orlando Florida 32819) um grande supermercado especializado em produtos naturais e orgânicos. Lá dentro já tem restaurante saudável. Vale a visita, com certeza!   Olha que bacana, tem muitas opções orgânicas aqui!   A maioria dos restaurantes tem opções de saladas, legume...

Olá pessoal!       Hora de início de aulas, vem o aperto em relação as lancheiras. Hoje, falamos novamente dos sucos. A Thaís Ventura, do  blog " As delícias do Dudu " teve uma ótima sacada em relação aos sucos naturais. Fazer uns "gelinhos" concentrados de fruta, para a criança adicionar água na escola. Pra ver como ela faz, dá uma olhada aqui .         Mas, quando o corre corre aperta, e não tem jeito de evitar o suco industrializado, vamos escolher bem. Já postei aqui o porquê de se evitar os Néctares de fruta , aqueles sucos de caixinha com no máximo 20% de fruta, e preferir os sucos integrais, sem adição de açúcar. E quanto menos conservantes e outros "antes", sempre melhor. E hoje trouxe novas opções: Green Day , vários sabores, o sabor é agradável. Opções em embalegens para lancheira: maçã, uva branca e roxa, maçã com pera: EcoCitrus , sabores:  tangerina ou laranja. É orgânico, o que favorece a esc...