quinta-feira, 27 de outubro de 2011

Mais um pouco sobre iogurte e também leite de vaca!

Olá Pessoal

Sobre o leite de vaca: a Sociedade Brasileira de Pediatria não indica o leite de vaca para menores de um ano. Eu assino embaixo. Nesta idade, caso não seja possível a amamentação, o ideal é uma fórmula infantil específica, indicada pela nutricionista ou pelo pediatra.

Mas o iogurte não é feito de leite de vaca? E iogurte pode?
Vamos por partes. Uma das contra indicações do LV (leite de vaca) é porque suas proteínas com grandes moléculas pode promover microferimentos no intestino do seu bebê, promovendo microsangramentos e aí uma anemia (não, as mamães não conseguem perceber o sangramento!). Para atingir tal situação, o consumo estimado é de 500ml de leite. Um lactente facilmente chega a essa marca quando troca o aleitamento ou a fórmula infantil pela mamadeira de LV.
Outra contra-indicação é por conta da quantidade de micronutrientes. O LV não contém quantidades de vitaminas C,D,E, Ferro,Zinco suficientes para suprir as necessidades do seu bebê. E também não tem ácidos graxos essenciais, responsáveis também pela formação das membranas celulares do sistema nervoso (cérebro). E tem mais proteína e sódio que o bebê necessita, sobrecarregando o pobre rim da criança. Isso acontece quando a amamentação é trocada pelo LV.
A indicação da introdução do iogurte nunca é trocar a amamentação ou a fórmula láctea por ele. Ao consumir o iogurte, o bebê não deve passar de 30g, utilizando-o na alimentação complementar.
Mas atenção!O cardápio ideal de criança de 7 meses compõe leite materno, papa de fruta e  papa salgada. Estes são os alimentos essenciais em sua alimentação diária. Esporadicamente, pode-se misturar o iogurte (sempre natural, sem conservantes e sem açúcar, lembra?) com a papa de fruta da tarde.
Na pirâmide alimentar para crianças de 6 a 23 meses, o iogurte está lá. O iogurte na alimentação dos maiores de 6 meses é citado no livro da Sociedade Brasileira de Pediatria “Filhos, da gravidez ao segundo ano”. Mas que fique claro que não existe consenso condenando ou enaltecendo o iogurte na alimentação do lactente. Vai de cada indicação do profissional, por conta de seus estudos e sua prática. As coisas mudam o tempo todo na ciência da nutrição. Quem não se recorda do ovo, antes vilão, agora promovido a mocinho?
Quando houver o consenso, venho correndo contar pra vocês aqui!
P.S. Nunca é demais relembrar: o melhor alimento para o bebê é o leite materno e só ele, até os seis meses de idade, e leite materno e alimentação complementar até 2 anos ou mais!
Beijinhos!

52 comentários:

  1. Oi Karine, eu acompanho recentemente seu blog e gosto muito. Tenho uma bebê de 7 meses, adotada, que por esse motivo não foi amamentada. Sua alimentação atual consiste em:
    6h - LA + massa (orientação da pediatra)
    9h - Suco
    12h - Papinha salgada
    15h - Papinha doce
    18h - Janta (o mesmo do almoço)
    21h - LA + massa
    Gostaria de saber se a alimentação está correta e o que posso fazer para ela ganhar melhor peso, pois noto que ela anda abusando o LA e tem ganho uma média de 300g apenas, ao mês.

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  2. Olá Danielle!!

    Obrigada! Sua bebezinha aparentemente não ganhou peso suficiente. Na idade dela, deveria ganhar aproximadamente 15g ao dia, ou 500g ao mês...mas uma avaliação mais completa seria necessária, para avaliar seu histórico e outras coisas.
    Aconselharia a trocar o suco das 9 horas por fruta amassada (tem mais energia).Pode ofertar o suquinho logo depois do almoço e jantar. Como é a papinha salgada que sua princesa come? Você pode aumentar a densidade energética da papinha colocando 1 fio de azeite na papinha depois de pronta (cerca de 3ml para 100gr de papinha).Também é indicado aumentar mais uma porção de leite no dia dela.E o que é a massa indicada no leitinho dela? Geralmente, as mamadeiras são indicadas puras, sem nenhum "engrossante".
    Espero ter ajudado!
    Beijos

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  3. Nutri,
    Meu filho tem 1 ano e 7 meses, ele gosta muito de queijos: mussarela, mussarela de bufala, iogurtes tipo danone liquido... Normalmente dou antes do almoço por volta das 10 hs ou antes da janta por volta das 16 hs, nesse meio tempo ele já mamou 240 mls de leite.
    O queijo dou quase todos os dias, já o iogurte não, pelo menos umas 3 vvezes na semanas, no restante dos dias dou suco de soja.
    Posso dar queijo sem restrição ou posso de alguma forma estar prejudicando meu filho?

    Muito obrigada, amo seu blog!

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  4. Olá Carla!
    O queijo pode sim, fazer parte do cardápio do seu filho todos os dias! Os horários também estão bons! Você garante o aporte diário dele de Cálcio, está garantindo a saúde dele!
    Beijos

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  5. Boa noite, a minha bebé fez agora 11 meses e desde os 9 meses deixou de querer mamar, o que me deixou muito triste, não me conformo! Gostava de voltar a tentar ou pelo menos tirar leite e dar-lhe na mamadeira, só que agora apenas consigo tirar dois dedais de leite. Como faço para estimular a produção, devo tirar de hora a hora, de meia em meia hora? Pode me ajudar?

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  6. Olá!
    Para estimular a produção, precisa mesmo tirar o leite com frequência, comer bem e tomar muito líquido, e o contato com a sua bebê. Mas gostaria de te tranquilizar... sua bebê recebeu o melhor alimento por bastante tempo. Claro que a amamentação é indicada até 2 anos ou mais,mas não se martirize por isso. Invista também em uma boa alimentação complementar, com vegetais, frutas, cereais, carnes e alimentação saudável.
    Um grande beijo!

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  7. Olá!
    Gostei muito do seu blog, achei muito dedicado, minha bebê tem cinco meses e gostaria de uma sugestão de cardapio e horário para suas refeições.

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    1. Olá Amanda,
      Muito obrigada! A alimentação de um bebê de 5 meses depende de alguns fatores.... ele está sendo amamentado? Já iniciou com algum alimento complementar? Como está o desenvolvimento dele, senta com apoio? Só depois de saber essas e mais informações poderia de sugerir um cardápio!
      Beijos

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    2. Boa tarde Karine.
      Meu bebé tem cinco meses e desde os 4 que introduzi novos alimentos.
      Ele não aceita muito bem o meu leite no biberão, mas deixo todos os dias 150ml do leite materno e 150ml+150ml de fórmula adicionada de 5 medidas de cereais sem glúten, uma sopa e uma papa de fruta. Está correto?

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  8. Boa tarde, Karine.
    Li seu post indicado pela Thais, muitto bom, amei!!!!
    Tenho algumas dúvidas em relação a alimentação do meu bebê de 1 ano e 3 meses.
    Posso dar iogurte natural com mel , por ex? Queijo? Yakult?

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    1. Olá Kamilla!
      Obrigada pela visita!
      Pode sim, iogurte natural, queijos. O mel pode ser dado depois do primeiro aniversário, então, está liberado! Pode dar leite fermentado, mas com parcimônia, pois contém açúcar.
      Beijos!

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  9. Olá, Karine! Conheci seu blog há pouco tempo, mas já gostei muito! Obrigada por compartilhar seus conhecimentos! Por favor, gostaria de saber se já posso inserir na dieta da minha bebê de um ano e dois meses alguns derivados de leite, como iogurte natural (batido com fruta) e queijo branco ou ricota no período da manhã? Qual seria a quantidade indicada? Para o iogurte, seria um copo daqueles que são vendidos no mercado, por exemplo?

    Minha filha mama no peito e não toma nenhum outro tipo de leite, além de ter uma alimentação normal com frutas, legumes, verduras, cereais, feijões e carnes. Muito obrigada pela ajuda!

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    1. Olá Grazielle!
      Eses alimentos podem sim, fazer parte da rotina alimentar da sua bebê!
      Comece com pequenas quantidades, 2 a 3 colheres, para ver a reação, a aceitação... sua bebê vai comer o quanto precisa, não fique muito preocupada com quantidades!
      Estes alimentos são ótimos para café da manhã ou lanches intermediários!
      Beijo grande!

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  10. Vou voltar a trabalhar em final de outubro dia 22,minha bebe faz 6 meses 29 de outubro ,já iniciei alimentação com papas de frutas ,sucos,papas salgadas, tentei acostumar com mamadeira de leite nam, pelo menos 1 vez de manhã e outra 1 vez a tarde,tenho bastante leite proprio,naõ deixei de amamentar.
    minha bebe não aceitou mamar na mamadeira nem o leite nem o suco, mas comer ela aceitou muito bem.
    minha dúvida é amamentar 1 vez ao acordar ,1 vez na hora do almoço,sendo que ela vai almoçar 11;00,1 vez as 18;00 ,depois ao dormir ,está bom?
    Pretendo seguir está rotina;
    -6;00 amamentar
    -9;00 papa de fruta ou suco
    -11;o0 papa salgada
    -12;30 amamentar
    -15;00 iogurte-mingau
    -18,00 amamentar
    -20;30 banho e jantar ,papa salgada
    -22;30 amamentar, dormir.

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    1. Oi Sandra!!
      Aparentemente está muito bom! Para uma avaliação mais profunda, leve seu bebê em uma nutri! Assim dá pra fazer um acompanhamento bacana e a introdução dos alimentos de forma tranquila e gradual!
      Abraços e boa sorte!

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  11. Olá Karine, boa noite!

    Eu me chamo Aline, sou mãe da Sofia que completará, no dia 28 de outubro, 8 meses. Moramos em BH e conheci o seu blog através do site As Delicias do Dudu.
    Bom! Gostaria de uma orientação quanto a alimentação da Sofia, pois tem 15 dias que ela não quis mais o peitinho (sofro até hoje, pois queria amamenta-la até os 2 anos). Eu estou meio desesperada quanto a alimentação dela. Estou com medo de deixar faltar algumas coisas importantes, já que não toma mais o LM.
    Seria possível me mandar uma listinha com os alimentos que ela pode comer? Ela come bem tudo que eu ofereço... Papinha de legumes, frutas e sucos naturais... Pra te falar a verdade ela é bem comilona mesmo. Já demonstrou interesse por biscoitinhos (dei de polvilho) e então queria saber o que mais posso oferecer a ela. Sempre dou os alimentos naturais e frescos e ela não come açucar.

    Ficaria grata se pudesse me ajudar!
    alinesantosam@hotmail.com

    Parabéns pelo site e um grande beijo.

    Aline e Sofia

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    1. Olá querida!!!
      Não fique angustiada pelo desmame da Sofia, às vezes acontece mais cedo do que queríamos mesmo. Não tem jeito, o desmame pertence ao bebê!
      Em relação aos alimentos que sua gatinha pode consumir: cada criança é uma criança, e apesar de termos indicações básicas, para fazer uma orientação bem individulizada, você teria que levá-la em um consultório de uma nutri. Mas temos algum material no texto: "Por aí. Rotina Alimentar para bebes de 6 a 12 meses"
      Beijos e boa sorte!

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  12. Olá Karine! Adorei seu blog...bastante objetivo e esclarecedor.
    Tenho uma bebê de sete meses e ela toma mamadeira duas vezes ao dia(ao acordar pela manhã e às 18h). Minhas perguntas são: Essa quantidade de vezes é suficiente? Ela toma 240ml de mingau de mucilon, mas ela chora querendo mais, posso aumentar a dosagem?
    Obrigada Priscilla

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    1. Olá Priscila!
      Obrigada pelo carinho!
      Consumir leite (líquido, ou em mingau) três vezes no dia provavelmente atende as necessidades da sua bebê. Considere trocar o Mucilon por outro cereal sem açúcar, pode ser benéfico à sua gatinha!
      Beijos e boa sorte!

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  13. Muito bom seu blog.Minha bb tem 11 meses e não quer mais saber de mamadeira.Não sei mais o que fazer.Só quer peito e mal come papinha.O que eu posso fazer? Já tentei até Nescau, Leite de caixinha. Ela mamava Nestogeno 2 com Mucilom Multicereais.Não está ganhando peso algum...Obrigada.Leila

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    1. Olá Leila!
      Se sua bebê mama no peito, não precisa se preocupar com a mamadeira. Essa mudança brusca de apetite pode estar relacionada à alguma infecção, nascimento de dentes. Investigue. Se for algo assim, em pouco tempo sua bebê voltará a comer.
      Quanto ao ganho de peso, investigações mais profundas precisam ser feitas, com o conhecimento do histórico pessoal e clínico da sua bebê, e isso deve ser feito em consultório presencial. Procure uma nutri infantil na sua cidade.
      Beijos e boa sorte!

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  14. Olá nutri!
    Meu nome é Thais, tenho uma filha de 6 meses que ja tem 2 dentinhos e que já esta no andador. Atualmente ela tome nestogênio, come papinha, frutas amassadas e toma suco natural, porem o nestogênio não esta mais sustentando minha bebê e eu estava querendo dar leite de vaca para ela. Gostaria que a você me orientasse quanto a isso e que me passa-se um cardápio com horários,pois minha bebê é grande.
    beijos e parabéns pelo seu blog !

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    1. Olá Thais!
      O leite de vaca não é indicado para sua bebê. Ele não tem nutrientes suficientes para garantir esse ótimo desenvolvimento que ela teve até agora. Oleite de vaca coloca sua bebê em risco de desenvolver anemia. É sério!
      Mesmo se ela for grande no tamanho, não dê o leite de vaca antes do primeiro ano de vida. Em relação aos horários, consulte o texto "Rotina de bebês de 6 a 12 meses", acho que pode te ajudar.
      Obrigada pelo carinho, e boa sorte!

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  15. camila wesley moura18 de janeiro de 2013 11:12

    ola... eu estou em duvidas sobre o dar nos intervalos para minha bebe ela tem 7 meses.. estou dando papinha de frutas e paínha de bolacha.. posso acrescentas alguma outra coisa?

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    1. Oi Camila!
      As frutas e o leite são os alimentos ideais para servir, fora a papinha do almoço e do jantar! Não precisa acrescentar mais nada, por enquanto. Não esqueça da água.
      Um abraço!

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  16. ola...tenho um rapazinho de um ano e seis meses,ele graças a Deus come de tudo.. arroz,feijao,carnes,pera,laranja,leite com mucilon e açucar..ele nao é muito fã de sucos mas toma bastante agua durante o dia ...minha unica duvida é que depois do café da manha e antes do almoço ele toma um iogurte(batavo) pequeno mais ou menos duzentos ml...isso é todo dia e na hora de almoçar ele almoça muito bem..mas isso esta fazendo mal a ele? devo parar ou dar algum light?oq posso fazer?

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    1. Olá!
      Dê uma lida em:http://nutricionistainfantil.blogspot.com.br/2011/09/iogurte-na-alimentacao-das-criancas.html.
      Abraços!

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  17. Boa Tarde!

    Minha bebe tem 8 meses e 15 dias,ela já pode tomar iorgute natural.Com que fruta posso acrescentar.
    A minha preocupação é que a pediatra disse que ela está com anemia e passou um complemento para vitamina. Ela já gripou duas vezes em menos de um mês, isso tem a ver com a anemia? Fora que ela esta ganhando pouco peso, está com 7 quilos e 600,Ela faz um boneco para comer;Por Favor se possível encaminhar uma dieta do dia? Que tipos de alimentos posso acrescentar para aumentar seu peso?Grata;

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    1. Olá!
      Sim, a imunidade baixa pode estar liaga a anemia. Querida, o ideal é um cardápio específico para sua pequena, com o objetivo de introdução adequada dos alimentos, e também de controle dessa anemia. E isso só pode ser feito com responsabilidade,em uma consulta presencial. Procure uma nutri para o seu pequeno, valerá a pena. Para se inspirar sobre o ganho de peso, dê uma lida em: http://nutricionistainfantil.blogspot.com.br/2012/11/para-as-criancas-de-fibra-mas-se-seu.html
      Beijos e boa sorte!

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  18. Tenho uma filha de 2 anos ela nao come e toma muito cafe com leite e ela e fortinha mas nao come é normal?

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    1. Olá, para responder essa pergunta, só analisando todo o contexto!

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  19. Ola nutri,

    Minha bebe tem 5 meses e meio e ja almoca e janta papa e come a papa doce e sobremesa, no restante mama no peito, nao pegou a mamadeira de jeito nenhum jeito e agora vou voltar ao trabalho, ela vai ficar com minha mae, vou dar peito pra ela as 7 da manha e so vou chegar as 19, se ela nao tomar a mamadeira oque posso fazer de cardapio alternativo?

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  20. Olá ,td bm? eu tenho uma bebe de 10 meses , o que eu posso dar para ela comer ,qual deve ser o cardápio? ela esta pesando 8,250 e com 69,5 cm.
    amoite lea mama entre 2 ou 3 mamadeira de leite 210,ml e durante o dia mama no peito mais nao muito, come de td.

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    1. Olá querida!
      Dê uma passeadinha pelo blog, tem um post especial de rotinas. Espero que goste!
      Um abraço!

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  21. gostaria de saber se minha bebe de 10 meses pode tomar ADES ?

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  22. gostaria de saber se minha bebe de 10 meses pode tomar ADES ?

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  23. Karine e o Iogurte natural é recomendado para os bebês. Minha filha tem 8 meses e o pediatra incluiu o Iogurte Natural em sua rotina alimentar. Posso dar Obg

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    1. Olá!
      Conforme o texto diz, sim, em pequenas quantidades!
      Abraços

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  24. Olá!!tenho uma bb de 8 meses que ainda mama e mt no peito.A última refeição dela,ou seja,a jantinha,é por volta das 18:00.Como no último mês ganhou pouco peso e tem acordado bastante durante a noite, a pediatra m orientou que desse a ela uma mamadeira de Nestogeno,porém ela não aceitou.Imagino que o motivo de acordar tanto seja fome...o que vc me orienta?bjs...obrigada!!

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  25. OLÁ!TD BEM?TENHO UMA BB DE 8 MESES.NA ÚLTMA CONSULTA A MÉDICA SUGERIA QUE DESSE A ELA UMA MAMADEIRA DE NESTOGENO ÀS 21:00,PORÉM A DANADINHA NÃO ACEITA DE FORMA NENHUMA:NEM PURO E TAMPOUCO BATIDO C FRUTAS.ELA AINDA MAMA NO PEITO MAS TEM ACORDADO MT À NOITE E ACHO Q TEM SENTIDO FOME.SUA ÚLTIMA REFEIÇÃO,OU SEJA, JANTINHA, É ÀS 18:30...ESTOU APAVORADA!!O QUE DEVO FAZER?

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  26. Meu filho tem 1 ano e tres meses durante o dia come 05 iorgutes isso pode fazer mal para sua saude?

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  27. Meu bebe tem 1 ano e tres meses ele adora iorgutes toma cerca de 5 por dia, faz mal?

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  28. Oi, tenho um bebe de 5 meses e foi liberado a papinha de doce e de sal.A rotina dele ficou assim
    6hs mamadeira de aptamil com 200ml
    10hs suco mais ou menos 70ml
    11hs frutinha
    13hs papinha de sal come mais ou menos um potinho nestle
    18hs mamadeira com 200ml
    23hs mamadeira com mucilon 200ml
    Entre as mamadas muita agua e pouco de agua de coco em dias de muito calor
    Esta ta bom ou precisa de algo mais
    Ele ja esta forcando para sentar e fica bem sentadinho apoiada e quando comemos e sente o cheiro chora mas nao aceita mais mamadeiras do que estas por dia e nesses horarios.

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  29. Olá,
    Tenho um bebê de 8 meses, e dei prioridade a amamentação dele, por isso preferi não voltar para o trabalho. Entretanto, está complicado pra mim introduzir a alimentação complementar pois ele nem sempre come bem, prefere o seio!
    Bom, ele mama as 7h, as 9h toma suco verde comigo ( 1 maçã, 1 cenoura 2 folhas de couve, 1 limão espremido, 2 col. de sopa de linhaça e um pedacinho de gengibre).
    As 11h ele come a papa salgada, mas não é sempre que come bem.
    As 14h uma fruta, mas também não aceita, prefere o seio.
    As 17h LM
    As 20h janta (mesmo do almoço)
    Depois banho, LM e vai dormir.
    O problema é que ele está acordando umas 3x a noite pra mamar, e não ganhou muito peso nos últimos 2 meses... Ele tem 8 meses e pesa 9kg.
    No gráfico da caderneta está bom em relação a idade, porém fico muito preocupada pois sempre ganhou bastante peso, meu medo é que o leite materno não o alimente mais como antes!


    Muito agradecida desde já pelo maravilhoso blog!

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  30. Olá Karine!
    Meu filho tem 1 ano. Mamou no peito até os 11 meses. Já fiz a introdução alimentar das frutas e comida salgada. Mas estou em dúvida em relação ao queijo e os iogurtes. Qual o melhor queijo (minas, mussarela, prato) ? E queijinhos tipo petit suisse (danoninho), posso dar? Quantas vezes por semana? Também me lembro que quando pequena (mas não lembro com que idade) tomávamos o leite com Nescau. A partir de quando eu posso adicionar algo do tipo no leite (claro em pequenas quantidades)? Obrigada, e parabéns pelo blog!

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  31. Era tudo o que eu precisava: uma nutricionista de plantão bem no fim de ano, qdo todos os pediatras estão de férias e minha filha de 9 meses simplesmente PARA DE TOMAR LEITE. O que eu faço pra repor a necessidade de cálcio dela?

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  32. Olá Karine, boa noite!!!
    Acompanho seu blog a pouco tempo, mas já amo demais, igualmente as delícias do Dudu. Obrigada por existirem!!! rssr
    Bom, o meu bebê, Lorenzo, come muito bem, desde que comecei com as papinhas aos seis meses. Mas no mês de fevereiro ele não ganhou peso, e a pediatra me orientou que eu entrasse na dieta com o Nestogeno 2, MAS ELE ODEIA!!!!! rs O que faço?? O que tenho feito pra dar o mínimo pra ele, é fazer o leite e com ele faço o mingau de aveia, ai ele come. Gostaria de saber se posso fazer tb o iogurte com esse leite?? Pq como ele come muitas frutas, pensei em inserir o iogurte desse leite pra ele, posso?? Na verdade fico me questionando algumas coisas: Essa fórmula é realmente muito importante mesmo pra uma criança que come de tudo?? Se eu não der as 3 mamadeiras diárias, o que realmente não acontece, estou prejudicando meu filhote?? Muito obrigada!
    Beijos

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  33. Oi minha bebe tem 10 meses e ela teve anemia e a nutricionista indicou laranja com couve, papa de mamao e de banana mas ela ja ta enjuada so disso qria outras variedades minha bebe pesa 8kl e 100 gr ta bom esse peso pra ela

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  34. Oi meu nome e michelle e tenho um afilhado de 3 meses e ele nao consome leite materno. Quero saber o que a mae dele pode dar para ele comer.

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  35. Oi, minha filha tem 4 anos e 6meses, levei ela na pediatra e ela pediu que eu retirasse o leite de vaca da sua alimentação, na qual ela faz o consumo 3 vezes ao dia, por um leite pó, o Enfagrow ou o Mil Nutri. achei um pouco estranho, pois ate onde sei, o LV faz bem a saude da criança. O que me aconselharia? Desde já agradeço!

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